1⃣首先这道汤,有荤、有素、有蛋、有菇,营养均衡。2⃣其次这道汤,有红、有绿、有黄、有白,颜色鲜艳。3⃣最关键的就是食材易寻,操作简单,快手菜中的营养菜。
材料
做法
食材准备,偏爱哪样食材的哪样多放点,没规定,只要你喜欢,菌菇也可以选你喜欢的
鸡蛋炒香,盛出备用。
虾仁加少许盐,用黄酒腌制一小会儿。
炒至微红,盛出备用。
丝瓜削皮切成滚刀块,加少许盐炒至微软
倒入刚刚炒好的虾仁和鸡蛋,加水开大火煮沸。
再加入海鲜菇,大火转中小火炖10分钟,中间可以按照自己口味再加点盐吊鲜。
最后加把小葱花,出锅,鲜到你眉毛跳